坚果加速器的用处

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每天吃坚果有助长寿?医生:吃不对,当心变成高血脂的“加速器”“你说,天天吃坚果,身体怎么还不见好转?”李吉安说。他近年来,听信了“每天吃坚果,健康长寿”的说法,坚果几乎成了他餐桌上的必备品。张夏数医生:“李先生,坚果固然有营养,但是并不是所有坚果都适合无限量食用的。尤其是对于你这种情况,高血脂,有些坚果你是真的得少吃。”李...

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瓜子是肿瘤的“加速器”?再次提醒:3种人无论多爱,也请少下手作为坚果的一种,其营养价值不容忽视。它含有木脂素、亚油酸等成分,这些成分对心血管健康有益。瓜子中的蛋白质和膳食纤维也有助于人体健康。不同类型的瓜子,如葵瓜子、南瓜子和西瓜子,都有其独特的营养价值。然而,对于某些人群,如胆囊切除者、糖尿病患者和肥胖者,过量食用瓜...

花生,犹如糖尿病的引爆器?医生:保护胰岛需牢记4吃、4不吃在中国,每逢过年过节,桌上往往少不了一碟花生。香脆可口的花生深受人们喜爱,但对于糖尿病患者来说,它可能成为了“加速器”,加速着疾病的发展。作为医生,我要提醒大家:保护胰岛,需牢记4吃、4不吃。胰岛守护者:花生的功与过花生,别名土豆、地瓜,是一种受欢迎的坚果,营养丰富,口...