啥菜好消化又不伤胃

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胃不舒服,谨记常吃6样养胃菜,促消化防胀气,胃好才更健康在繁忙的现代生活中,胃部不适已成为许多人难以避免的问题。尽管胃有自我修复能力,但频繁的胃胀和消化不良仍会对我们的工作和生活造成不小的困扰。胃不舒服的人,谨记常吃6样养胃菜,促消化防胀气,胃好才更健康。 一、莲藕 推荐食谱:荷香陈皮胡鸭汤 清凉解暑健脾温补,养生又健...

三伏天养生指南:一谷两肉三菜,养好胃不出问题我们的胃不得不“硬着头皮”进行消化处理,同时不断遭受外界空调吹拂的冷风侵袭,长期下来脾胃容易变得虚弱,甚至产生不适。因此,老话“夏天不养胃,秋冬难安”是有一定道理的。 夏季应当更加关注脾胃的健康,尽量减少寒凉刺激性食物的摄入,适当增加温补性、对胃有益的食物,保持...

∪▽∪ 三伏天要抓紧养好胃,多吃一谷、两肉、三菜,呵护脾胃,不出岔子胃只能“硬着头皮”去消化,外界空调吹来的冷风也在源源不断的让脾胃受着凉,这刺激折腾久了脾胃也就容易变得虚弱,甚至生出些... 让胃平衡好冷热变得更健康。给大家推荐六种养胃食材,这一谷两肉三菜都是高营养的“养胃小能手”,没事常买来吃一吃,呵护好自...