蒲公英的吃法和做法 健康_蒲公英的吃法和做法 健康

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四种野菜,原来有这么好的养生功能为了自己的身体健康,可要好好看看了。一、蒲公英蒲公英被称为天然的抗生素,具有光谱抑菌和杀菌作用,而且蒲公英中的果胶含量少见的,满足我们对可溶性膳食纤维的需求。1、蒲公英的嫩苗是营养价值很高的野生蔬菜,吃法也很多,用开水焯烫后,可以炒食、凉拌或做汤。2、将蒲公英嫩...

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╯▽╰ 这种野菜膳食纤维丰富,热量比苹果还低!土里长的有蒲公英、荠菜、香椿、马兰头等,树上结的有槐花、柳芽、榆钱,其中榆钱的魅力甚高。 以往,各大社交平台上都能刷到榆钱的不同吃法,常见的有榆钱窝头、榆钱炒饭、蒸榆钱。最近,又出了一种新吃法——榆钱拌生鸡蛋。这种吃法怎么样呢? 先说结论:有健康隐患,不建议跟风模...

ˇ△ˇ 这种野菜膳食纤维丰富,热量比苹果还低!错过只能再等一年!春季的野菜颇多,土里长的有蒲公英、荠菜、香椿、马兰头等,树上结的有槐花、柳芽、榆钱(春天一定要吃的 8 种“芽”,错过再等一年!),其中榆钱的魅力甚高!近日,各大社交平台上都能刷到榆钱的不同吃法,常见的有榆钱窝头、榆钱炒饭、蒸榆钱。最近,又出了一种新吃法——榆钱拌生鸡...