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把燕麦代替米饭,菜照样吃会瘦吗?作者:老丛哦健身8年日常囤货必囤燕麦的老丛必须来答一下!先说结论:可以瘦,也可以不瘦,要看你怎么吃。想要弄清这个问题,必须先了解一下燕麦米饭热量对比,咱都以生的举例:100g燕麦片——338大卡 100g生米——346大卡添加图片注释,不超过 140 字(可选)下面讲正题(在蔬菜、蛋白...

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别局限于米饭和馒头!这种豆类助您降血脂、控制血压,营养价值媲美牛肉更加健康 鹰嘴豆的优势远不止于前述的膳食纤维和蛋白质补给: 1 升糖指数低 与普通主食如大米饭(升糖指数90 )、白面条(升糖指数82 )、白馒... 把老爸的下酒菜猪头肉换成五香鹰嘴豆也是极好的! 图库版权图片,转载使用可能引发版权纠纷 谈及鹰嘴豆的其他美味吃法,建议到新疆旅行时,...

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北大“韦神”近照曝光,就餐样子引争议,网友:我不会让女儿嫁他在最近流出的照片中,我们看到了一个截然不同的韦东奕。他在食堂里就餐时,只有一份菜和一碗米饭,桌子上甚至没有餐巾纸和筷子,这样的场景令人十分心疼和惋惜。许多网友看见他的样子,纷纷说:“我是肯定不会让我的女儿嫁给这样的男人。”于是很多人开始反思我们的社会是否存在...

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