熟瘦肉的做法大全

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不吃晚饭真能瘦?营养医生提醒:减的是瘦肉还是脂肪,弄清了吗?增加蔬菜和瘦肉的摄入,避免高脂肪、高糖分的食物。适量运动:结合有氧运动(如慢跑、游泳)和力量训练(如哑铃、深蹲),既能促进脂肪燃烧,又能保持或增加肌肉量,提高基础代谢率。充足睡眠:良好的睡眠有助于调节激素平衡,减少饥饿感,提高身体对脂肪的利用效率。心态调整:保持积极乐...

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⊙﹏⊙ 蜜汁猪肉脯家常做法揭秘,孩子最爱的美味轻松做!详尽蜜汁猪肉脯的制作比例和步骤 所需主料:精选猪腱子肉900克。 腌料包括:蚝油45克、白米酒20克、白糖15克、鳀鱼露15克、红曲粉5克、花椒油3克、黑胡椒粉1.5克、五香粉0.5克。 其他配料:蜂蜜、熟白芝麻。 具体制作方法如下: 1、选取新鲜的猪后腿精瘦肉,购买回家后彻底洗净...

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别忽视补水!8款美味汤品,轻松解渴又润燥我将分享这八道靓汤的做法,喜欢的朋友,跟着我一起来学习吧。 一、夜兰香鸡蛋瘦肉汤 做法步骤: 1、瘦肉清洗干净切薄片,接着加入姜丝、淀粉... 然后加入丝瓜一起煮两分钟煮熟。 4、最后再加入牛肉一起煮一分钟,接着适量的食盐和鸡精调味提鲜,即可出锅开吃。 三、丝瓜鸡蛋豆腐汤 做...

蜜汁猪肉脯详细比例做法,快做给你的小孩吃吧蜜汁猪肉脯详细比例做法 主料:猪腱子肉900克。 腌料:蚝油45克、白米酒20克、白糖15克、鳀鱼露15克、红曲粉5克、花椒油3克、黑胡椒粉1.5克、五香粉0.5克。 配料:蜂蜜、熟白芝麻。 详细做法: 1、选择购买猪后腿精瘦肉,买回来后洗干净,切成大约0.5厘米厚的肉片,备用。 2、把切好...

八款润肺养生汤推荐,解渴又强身,助您健脾养胃然后加入瘦肉煮两分钟。 4. 最后加食盐调味,撒葱花提鲜即成。 四、裙带菜牛肉汤 做法步骤: 1. 牛肉切片,加姜丝、淀粉、食盐、花生油拌匀,腌制十分钟备用。 2. 裙带菜泡软洗净切小块,热锅烧油爆香姜葱,加入裙带菜翻炒。 3. 加水煮开后放入腌制好的牛肉滑熟。 4. 加食盐调味,撒入泡好...

青菜胡萝卜瘦肉粥软糯丝滑简单易做。鲜美无比,软糯易消化。 暖心又养胃。早餐吃上一碗, 一天都元气满满,好舒服! 食材:胡萝卜、肉末、大米。By 爱做饭的筱雅用料胡萝卜 50g青菜 100g瘦肉 100g做法步骤1、食材2、胡萝卜炒软加入肉末和大米3、煮开4、煮熟后放入蔬菜和盐做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有...

●▂● 夏日邂逅此果不可错过:消腻健脾促消化,健康美味两不误今天,我要与大家分享一个既美味又能消暑益气的黄皮瘦肉汤的做法。虽然黄皮在我们这边并不常见,我也是从去年才开始接触它。去年我用它煮了鸡汤,家人对其鲜甜的味道赞不绝口。因此,今年我又特意在网上购买了黄皮果。 黄皮是一种夏季水果,每年的食用期非常短暂,只在6月中旬到...

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瘦肉土豆片炒番茄By CCC爱美妆爱分享用料土豆 1个番茄 2个盐 适量大蒜 2个生抽 2勺蚝油 半勺瘦肉 适量生粉 适量做法步骤1、把姜丝,大蒜,爆炒瘦肉,然后放入土豆片,炒至金黄色。2、番茄块,加入翻炒几下,倒入生粉盐水,炒3分钟左右。3、看到番茄变得更红,皮要裂开的时候,加入酱油,蚝油,再翻炒2分钟...

羊肚菌瘦肉粥万事兴龙也要万事粥全年夜饭都是大鱼大肉,家里有宝宝有老人的可以安排一道餐前粥,那就是羊肚菌瘦肉粥,预祝大家万事粥全万事兴龙!By 好有食玉 【豆果美食官方认证达人】用料羊肚菌 8颗珍珠米 50克芹菜 2根瘦肉 125克瑶柱 8朵做法步骤1、步骤如图所示2、步骤如图所示3、步骤如图所示4、步骤如图...

∪ω∪ 皮蛋瘦肉粥早餐来一碗暖身又美味的皮蛋瘦肉粥,用太太乐鲍鱼汁调味,味道更鲜美。By 焙着乐 【豆果美食官方认证达人】用料大米 1杯皮蛋 2个里脊肉 100g生姜丝 数条葱 1根盐 少许油 半勺太太乐鲍鱼鲜鸡汁 1勺水 适量做法步骤1、瘦肉切片放入姜丝,酱油,盐,淀粉,油拌均匀。2、放点太太乐鲍鱼...