什么叫生酮减肥法_什么叫生酮减肥法

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福建女子日吃番薯瘦身,一年后体检结果让医生惊问:吃了什么?身为一名经验丰富的全科医生,在多年的医疗实践中,我遇见过众多尝试各式各样奇特饮食以期减肥的患者。最近,一位女士的情况却让我感到异常震惊,并促使我对一些流行的减肥方法进行深刻反思。 意料之外的体检结果 在一个平常的周三清晨,我刚刚落座于诊室,护士小李便急匆匆地跑...

生吃洋葱降“三高”还减肥?医生:避免空腹生吃,均衡饮食才健康在健康养生的浪潮中,各种食疗偏方层出不穷,其中“生吃洋葱降‘三高’还减肥”的说法尤为引人注目。 不少中老年人朋友听闻此消息后,纷纷将洋葱纳入日常饮食,希望借此改善健康状况。 然而,生吃洋葱真的有这么神奇的效果吗? 今天,我们就来揭开洋葱养生的真...

减肥遇到瓶颈期怎么办?提示:适当做出4个改变,或能取得突破在减肥的过程当中,很多人会遇到平台期,这里所说的平台期,其实指的是减肥停滞期,它具体是指人们每天摄入的热量与消耗的热量比较平衡,因而导致减重效果停滞不前。那么减肥的时候为什么会出现平台期呢? 这主要是因为我们的身体追求和谐,因此会想尽一切办法使身体保持平衡,可以...